【養生茶飲】潤喉解勞



忙碌的上班族或是常需講課的老師、容易疲倦或常熬夜的人,不妨參考以下的秋季養生茶,對於預防秋季咽喉乾燥、眼睛乾澀、燥咳,平時工作或學業忙碌,精神不佳,以及體質虛弱,容易感冒的人,具有緩解症狀的功能。



●材料:黃耆3錢、黨參3錢、麥冬3錢、枸杞2錢、菊花2錢、百合2錢、甘草2錢、紅棗5枚。



●方法:將全部藥材,加水2000cc(約1.5瓶的寶特瓶水量),以大火煮沸後轉為小火,再煮15分鐘即可。



●功效:黃耆、黨參和甘草能補中益氣,提升人體的免疫力。麥冬補養胃陰、生津潤肺,尤其對於常口乾舌燥者有幫助。菊花可以明目治頭痛、眩暈、眼睛乾澀。枸杞味甘甜,具有養陰補血、養肝明目的功效。百合潤肺養陰又可以養心安神。紅棗氣味清香,滋味甘美,能補氣、健脾兼養血。



●注意事項:凡有急性感染症如發燒者不宜使用,孕婦及特殊體質者可先徵詢醫師意見再服用。

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