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【養生茶飲】潤喉解勞
忙碌的上班族或是常需講課的老師、容易疲倦或常熬夜的人，不妨參考以下的秋季養生茶，對於預防秋季咽喉乾燥、眼睛乾澀、燥咳，平時工作或學業忙碌，精神不佳，以及體質虛弱，容易感冒的人，具有緩解症狀的功能。
●材料：黃耆3錢、黨參3錢、麥冬3錢、枸杞2錢、菊花2錢、百合2錢、甘草2錢、紅棗5枚。
●方法：將全部藥材，加水2000cc（約1.5瓶的寶特瓶水量），以大火煮沸後轉為小火，再煮15分鐘即可。
●功效：黃耆、黨參和甘草能補中益氣，提升人體的免疫力。麥冬補養胃陰、生津潤肺，尤其對於常口乾舌燥者有幫助。菊花可以明目治頭痛、眩暈、眼睛乾澀。枸杞味甘甜，具有養陰補血、養肝明目的功效。百合潤肺養陰又可以養心安神。紅棗氣味清香，滋味甘美，能補氣、健脾兼養血。
●注意事項：凡有急性感染症如發燒者不宜使用，孕婦及特殊體質者可先徵詢醫師意見再服用。
忙碌的上班族或是常需講課的老師、容易疲倦或常熬夜的人，不妨參考以下的秋季養生茶，對於預防秋季咽喉乾燥、眼睛乾澀、燥咳，平時工作或學業忙碌，精神不佳，以及體質虛弱，容易感冒的人，具有緩解症狀的功能。
●材料：黃耆3錢、黨參3錢、麥冬3錢、枸杞2錢、菊花2錢、百合2錢、甘草2錢、紅棗5枚。
●方法：將全部藥材，加水2000cc（約1.5瓶的寶特瓶水量），以大火煮沸後轉為小火，再煮15分鐘即可。
●功效：黃耆、黨參和甘草能補中益氣，提升人體的免疫力。麥冬補養胃陰、生津潤肺，尤其對於常口乾舌燥者有幫助。菊花可以明目治頭痛、眩暈、眼睛乾澀。枸杞味甘甜，具有養陰補血、養肝明目的功效。百合潤肺養陰又可以養心安神。紅棗氣味清香，滋味甘美，能補氣、健脾兼養血。
●注意事項：凡有急性感染症如發燒者不宜使用，孕婦及特殊體質者可先徵詢醫師意見再服用。
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